Dodatečný spánek může znamenat, že váš mozek zpracovává informace vyšší úrovně složitosti. Ne všichni spí stejně nebo stejný počet hodin . Podle údajů kliniky Mayo je ideální spánkový režim pro…
Tento nový trend vyvolává rozruch na sociálních sítích, zejména na TikToku. Podle nedávné studie zveřejněné neurologickou společností ( SEN ) má 20 až 48 % dospělých potíže s usínáním nebo…
Pro mnoho lidí není spánek s puštěným rádiem jen zvykem: je to téměř povinný rituál před usnutím. Někteří to dělají jen pro potěšení, aby usnuli za doprovodu známých hlasů v…
