Důslednost, trpělivost a schopnost plánovat – to jsou jen některé z nejvýraznějších rysů těchto lidí, kteří jsou často společenštější.
Mnoho lidí potřebuje budík, aby vstali včas a splnili své každodenní úkoly, nepřijeli pozdě do práce nebo nezmeškali letadlo či vlak.
Existují však i lidé, kteří tuto pomoc nepotřebují, aby vstávali každý den ve stejnou dobu. Tento aspekt neunikl pozornosti psychologů, kteří si všimli, že se nejedná o náhodu. Podle nich má tato skupina lidí několik společných charakteristik.
První z nich je stálost, která se odráží v návycích, které si osvojují každý den, například ve své pracovní rutině. Není to jediná vlastnost, kterou zdůrazňovali. Zmiňovali také další vlastnosti, včetně schopnosti plánovat činnosti nebo úkoly a trpělivost jako nejdůležitější ctnost.
Dvě vlastnosti, které by podle odborníků mohli tito lidé rozšířit i do jiných oblastí svého života. Rovněž poznamenávají, že lidé, kteří dokážou vstávat ve stejnou dobu bez budíku, jsou klidní lidé s méně stresujícím životem.
„Společenštější a stabilnější“ lidé
Nakonec popsali tyto lidi jako „vytrvalé a společenské“ a také jako lidi s „vysokou úrovní sebeuvědomění“. Je třeba zdůraznit význam adekvátního odpočinku, který má řadu výhod pro zdraví.
Když se biologické hodiny člověka dostanou z rovnováhy kvůli nedostatku spánku a nedostatečnému odpočinku, může pociťovat únavu a změny v metabolismu .
